Alltag, Gesundheit

Wie Du Deinen Alltag gelassener gestaltest

  Eine To-Do-Liste, die länger ist, als die andere. 20 Dinge, an die Du gleichzeitig denken musst und 10, die Du noch im Hinterkopf hast. Du hast so viel zu tun, dass Du gar nicht weißt, wo Du eigentlich anfangen sollst. Wenn sich der Alltag als Herausforderung gestaltet, dann helfen bestimmte Strategien dabei, mehr Gelassenheit hineinzubringen. Ich kenne das Probleme nur zu gut, denn mit Studium, Nebenjob, Selbstständigkeit, Weiter- bzw.…

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Gesundheit

Ölziehen als Bestandteil meiner Morgenroutine

  Vor ein paar Monaten habe ich mich mit dem Thema Ölziehen etwas näher beschäftigt, habe viel darüber gelesen und es ab und zu morgens ausprobiert. Da mich die Wirkung überzeugt hat, wollte ich es unbedingt als Vorsatz für 2018 nehmen, regelmäßig Öl zu ziehen – bisher klappt das auch gut.   Meine Morgenroutine Eine „richtige“ Morgenroutine habe ich nicht, sie gestaltet sich bei mir auch nicht immer gleich, allerdings achte…

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Gesundheit

Blutspenden und Krafttraining

  Meine erste Blutspende hatte ich mit 18. Ich wollte damals unbedingt Menschen helfen und Blut spenden, also schluckte ich meine panische Angst vor Spritzen hinunter und brachte es hinter mich. Und siehe da, es war alles halb so schlimm!   Werde Lebensretter! Nach Unfällen, zur Behandlung von Krebspatienten oder während mancher Operationen benötigen Menschen Bluttransfusionen. Da der Bedarf an Spenderblut ständig steigt, sind immer mehr Spender nötig. [1] Daher…

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Gesundheit, Hormonfrei

Ein Jahr hormonfrei – ein Jahr mit der Kupferkette

Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich mir die Kupferkette Gynefix einsetzen lassen und lebe seither hormonfrei. Da ich immer wieder Nachrichten und Fragen bekomme, wie es mir inzwischen gehe und ob ich nicht nochmal einen Blogpost darüber schreiben könne, kommt hier der dritte Post zum Thema Kupferkette bzw. hormonfrei. Wieso ich mich für die Kupferkette entschieden habe, was es mit ihr auf sich hat und wie das Einsetzen für…

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