Migräne, Migräne-Reihe

Selbstfürsorge bei Migräne | Migräne-Reihe Teil 4

Migräne Reihe Teil 4

Meine Blogger-Pause ist vorbei und ich starte thematisch passend mit einem Post zum Thema Selbstfürsorge bei Migräne! Ich habe in den letzten Wochen eine Auszeit gebraucht, da ich es mit Examen und Nebenjob als Trainerin nicht geschafft habe, meinem Anspruch an Blog und Podcast gerecht zu werden. Eine neue Podcastfolge ist am Dienstag online gegangen und der Blogpost folgt nun heute : )   Das Migräne-Gehirn Das Migräne-Gehirn ist sehr…

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Migräne, Migräne-Reihe

Wie gut kann Entspannung bei Migräne helfen? | Migräne-Reihe Teil 3

Migräne-entspannen

Empfehlung vom Arzt: Entspannung bei Migräne Vielleicht habt Ihr auch schon einmal beim Arzt gesessen, gerädert von einer schlechten Migräne-Phase, auf der Suche nach einem Medikament oder einem Verfahren, das Euch endlich von der Migräne befreit. Doch der Arzt sagt so etwas wie: „Als hilfreich erwiesen hat sich das Erlernen einer Entspannungsmethode. Machen Sie zweimal täglich zwanzig Minuten die „Muskelrelaxation nach Jacobson“, das kann sich positiv auf Ihre Schmerzen auswirken.“…

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Migräne, Migräne-Reihe

Umgang mit Migräne – was wirklich hilft | Migräne-Reihe Teil 2

mit Migräne umgehen

Nachdem sich der erste Teil meiner Blogreihe zum Thema Migräne damit beschäftigt hat, was Migräne überhaupt ist, geht es heute um den Umgang mit Migräne. Wenn Du selbst Migräne hast, dann hast Du Dich mit Sicherheit auch bereits selbst auf die Reise begeben, danach zu suchen, was dagegen hilft. Ich für meinen Teil habe inzwischen das Gefühl, dass diese Reise endlos ist und dennoch halte ich sie für wichtig. Stehenbleiben,…

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Migräne, Migräne-Reihe

Was ist Migräne? | Migräne-Reihe Teil 1

habe ich Migräne

Wer meinen Blog regelmäßig liest, mir auf Instagram folgt und/ oder mich besser kennt weiß, dass ich seit Jahren unter Migräne leide. Vor zwei Wochen hatte ich in Regensburg die Möglichkeit, am Migräne-Symposium der MigräneLiga – einer Patientenorganisation für Migräne – teilzunehmen. Es waren hochkarätige Ärzte vertreten, die mich mit ihren Vorträgen inspirierten, eine Blogreihe zum Thema zu starten! Ich beginne diese Reihe mit einem Post, der allgemein davon handelt,…

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