Yoga

5 praktische Yoga Hilfsmittel

Heute möchte ich Dir 5 praktische Yoga Hilfsmittel vorstellen. Diese können Dich in Deiner Yogapraxis individuell unterstützen. Außerdem berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen und welche Hilfsmittel für mich im Yoga sehr wichtig sind!   1 Yogamatte Ganz klar und unverzichtbar für jeden Yogapraktizierenden – die Yogamatte! Sie hat die Eigenschaft, dass sie länger (der gesamte Körper sollte liegend draufpassen) und dünner als übliche Sportmatten ist. Eine dünne Matte hilft…

Weiterlesen

Yoga

It’s all about Yoga

Vorab: ich werde in diesem Post nicht in die tiefe indische Philosophie einsteigen, sondern eher an der Oberfläche kratzen. Zu jedem dieser Themen könnte ich einen eigenen Post verfassen…   Was ist Yoga? Eigentlich ist Yoga eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Obwohl die Wurzeln im Hinduismus und Buddhismus liegen, ist es an keine Religion gebunden. In der westlichen Welt hingegen wird Yoga oft als die körperlichen Übungen…

Weiterlesen

Gesundheit, Yoga

Wie Meditation Dein Leben verändern kann

Meditation ist ein sehr großes Thema und es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren. In diesem Blogpost möchte ich Dir zeigen, welche Vorteile es für Dein Leben hat. Außerdem gebe ich Dir Tipps, wie Du es schaffst in Deinem Alltag regelmäßig zu meditieren.    Was ist Meditation überhaupt? Viele Menschen verbinden das Meditieren in unserer Gesellschaft leider mit fernöstlichen Kulturen und Religionen. Dabei ist Mediation nicht nur etwas für Mönche…

Weiterlesen