Gesundheit, Yoga

Wie Meditation Dein Leben verändern kann

Meditation ist ein sehr großes Thema und es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren. In diesem Blogpost möchte ich Dir zeigen, welche Vorteile es für Dein Leben hat. Außerdem gebe ich Dir Tipps, wie Du es schaffst in Deinem Alltag regelmäßig zu meditieren.    Was ist Meditation überhaupt? Viele Menschen verbinden das Meditieren in unserer Gesellschaft leider mit fernöstlichen Kulturen…

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Gesundheit

Faszien – Ursache für Rückenschmerzen?

Bei diesem Blogpost handelt es sich um einen Gastbeitrag zum Thema Faszien von Daniel vom Blog fitzuhause.net   Rückenschmerzen – Sind die Faszien schuld? 80% der Deutschen haben Rückenschmerzen. Ist das nicht eine erschreckende Zahl? Dazu kommt, dass bei 70% der Patienten mit Rückenbeschwerden keine eindeutige Ursache festgestellt werden kann. Früher wurden überwiegend die Bandscheiben verdächtigt, wenn der Betroffene über…

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Gesundheit

Hochsensibilität – Segen, Gabe und manchmal Fluch

Ich bin unglaublich schnell zu begeistern und ich bin begeistert von Dingen, denen andere Menschen nicht einmal Beachtung schenken. Mein Bauchgefühl ist fast immer richtig und manchmal macht mir meine Fähigkeit für Prognosen selbst Angst. Laute Musik kann ich oftmals nicht lange aushalten. Menschenmengen strengen mich unfassbar an. Ich brauche immer die Möglichkeit, mich zurückziehen zu können oder von einer…

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