Gesundheit

Die Menstruationstasse – wie es doch noch geklappt hat

Menstruationstasse

Ja, noch ein Blogpost über die Menstruationstasse. Ja, ich schreibe einen Blogpost über die Monatshygiene der Frau. Ja, auch wenn Du ein Mann bist darfst – oder eher SOLLTEST – Du diesen Blogpost lesen, denn sind wir mal ehrlich: Ihr seid oftmals, was diese Themen angeht, echt überhaupt nicht informiert. Warum schreibe ich diesen Blogpost? Weil ich – nach ca. 1.000 gelesenen Blogposts über das Thema – das Gefühl hatte,…

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Gesundheit

Stressige (Prüfungs-)Phasen gut überstehen [Werbung]

  Stressige Phasen Es wird im Leben immer wieder Phasen geben, die stressiger sind als andere. Das wird nie aufhören. Erst kommt der Schulabschluss, dann der Abschluss der Berufsausbildung oder des Studiums und im Job gibt es auch immer wieder stressige Tage, Wochen oder Monate. Um nicht irgendwann an Erschöpfung oder im schlimmsten Fall Burnout zu erkranken, muss man sich gewisse Methoden aneignen, um diese anstrengenden Phasen zu überstehen. Ein…

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Gesundheit

Achtsamkeit in Deinem Alltag

Du möchtest im Alltag achtsamer sein? Dann solltest Du auf jeden Fall diesen Blogpost lesen, denn Du erfährst, wie auch Du mehr Achtsamkeit im Alltag bekommst und warum das durchaus sinnvoll ist!   Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet im Hier und im Jetzt ankommen – die gegenwärtigen Gefühle wahrnehmen. Es ist ein besonderer Teil der Aufmerksamkeit, der im stressigen Alltag jedoch unter geht.     Warum achtsamer werden? Du wirst…

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Gesundheit

PMS – die Tage vor den Tagen

Da sind sie wieder. Die Tage vor den Tagen – und die Beschwerden machen sich bemerkbar. 20-40% aller Mädchen und Frauen haben leiden unter dem PMS, das sie vor ihrer Regelblutung im Alltag beeinträchtigt. Du fühlst Dich angesprochen? Dann ist dieser Post genau richtig für Dich! Achja: auch als Mann darfst Du weiterlesen! Vielleicht gehört Deine (zukünftige) Freundin/ Frau auch zu den vielen Frauen, die am PMS leiden und ich…

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