Erfahrungsberichte, Fitness

BlenderBottle Radian Thermo – der Edelstahl Shaker im Test [Werbung]

Ich habe mich sehr gefreut, als ich erfahren habe, dass ich den Radian Thermo Edelstahl Shaker von BlenderBottle© zum Testen zur Verfügung gestellt bekomme. Ich habe bereits mehrere BlenderBottle Shaker und trinke meine Eiweißshakes inzwischen fast ausschließlich aus ihnen. Außerdem war ich auf der Suche nach einer neuen Wasserflasche aus Edelstahl und da passte der Test natürlich sehr gut.   Der Radian Thermo Edelstahl Shaker von BlenderBottle Den Radian Shaker…

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Entspannung

Stress – was Stress ist und wie Du ihn minderst

„Ich bin im Stress!“ – ein Satz, der in unserer Gesellschaft sehr häufig fällt. Doch, was ist Stress überhaupt? Kurz gesagt: Stress ist Anspannung, die von körperlichen und psychischen Reaktionen des Körpers begleitet wird.   Was passiert in einer Stresssituation im Körper? Ich möchte es Dir an dieser Stelle möglichst einfach und prägnant erklären. Es kommt ein Reiz von außen, der im Körper eine Reaktion hervorruft. Ist es ein Reiz,…

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Gesundheit

Achtsamkeit in Deinem Alltag

Du möchtest im Alltag achtsamer sein? Dann solltest Du auf jeden Fall diesen Blogpost lesen, denn Du erfährst, wie auch Du mehr Achtsamkeit im Alltag bekommst und warum das durchaus sinnvoll ist!   Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet im Hier und im Jetzt ankommen – die gegenwärtigen Gefühle wahrnehmen. Es ist ein besonderer Teil der Aufmerksamkeit, der im stressigen Alltag jedoch unter geht.   Warum achtsamer werden? Du wirst entspannter!…

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