Migräne, Migräne-Reihe

Selbstfürsorge bei Migräne | Migräne-Reihe Teil 4

Migräne Reihe Teil 4

Meine Blogger-Pause ist vorbei und ich starte thematisch passend mit einem Post zum Thema Selbstfürsorge bei Migräne! Ich habe in den letzten Wochen eine Auszeit gebraucht, da ich es mit Examen und Nebenjob als Trainerin nicht geschafft habe, meinem Anspruch an Blog und Podcast gerecht zu werden. Eine neue Podcastfolge ist am Dienstag online gegangen und der Blogpost folgt nun heute : )   Das Migräne-Gehirn Das Migräne-Gehirn ist sehr…

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Alltag

Blogger-Pause

Blogger-Pause

Vielleicht hast Du Dich schon gefragt, warum am Wochenende kein neuer Blogpost online gegangen ist. Eigentlich hatte ich für das vergangene Wochenende den letzten Teil der Migräne-Reihe angekündigt… Der Blogpost wird kommen, allerdings mit Verspätung.    Warum eine Pause? Ich befinde mich derzeit in den Endzügen des 1. Lehramt-Staatsexamens und habe deshalb sehr viel zu tun. Die letzten Monate habe ich mich irgendwie durchgeschlagen, aber gerade wächst mir alles über…

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Migräne, Migräne-Reihe

Wie gut kann Entspannung bei Migräne helfen? | Migräne-Reihe Teil 3

Migräne-entspannen

Empfehlung vom Arzt: Entspannung bei Migräne Vielleicht habt Ihr auch schon einmal beim Arzt gesessen, gerädert von einer schlechten Migräne-Phase, auf der Suche nach einem Medikament oder einem Verfahren, das Euch endlich von der Migräne befreit. Doch der Arzt sagt so etwas wie: „Als hilfreich erwiesen hat sich das Erlernen einer Entspannungsmethode. Machen Sie zweimal täglich zwanzig Minuten die „Muskelrelaxation nach Jacobson“, das kann sich positiv auf Ihre Schmerzen auswirken.“…

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