Fitness

Schweres Krafttraining für Frauen

Schwere Gewichte lassen Dich aussehen wie ein Profi-Bodybuilder? Warum Du als Frau keine Angst vor schweren Gewichten haben brauchst und wie Krafttraining für Frauen eine echte Bereicherung sein kann, erfährst Du in diesem Blogpost!   Der Körper einer Frau Um den Mythos um den Muskelaufbau bei Frauen nun komplett aus dem Weg zu räumen: Keine Sorge, Du wirst nicht aussehen…

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Erfahrungsberichte

Soehnle Waage und Fitness-Tracker im Test [Werbung]

Ich habe von Soehnle die Personenwaage Shape Sense Connect 200 und den Fitness-Tracker Fit Connect 300 HR zum Testen zur Verfügung gestellt bekommen. Seit 150 Jahren stellt Soehnle erstklassige Personen- und Küchenwaagen her – und bringt inzwischen auch in weiteren Bereichen innovative Produkte, wie Fitness-Tracker oder Blutdruckmessgeräte, auf den Markt.    Test: Personenwaage Shape Sense Connect 200 von Soehnle Bei dieser…

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Alltag, Fitness

Was ich als Fitnesstrainerin gelernt habe

Ich arbeite seit 8 Jahren in der Fitnessbranche und bin seit 5 Jahren Fitnesstrainerin. Ich habe mich inzwischen nicht nur sehr viel fortgebildet und weiterentwickelt, ich arbeite auch in mehreren Studios und dementsprechend mit vielen Menschen. In dieser Zeit habe ich einiges gelernt. Nicht nur über die Art, mit Menschen zu arbeiten – auch über die Menschen und vor allem…

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