Erfahrungsberichte, Fitness

BlenderBottle Radian Thermo – der Edelstahl Shaker im Test [Werbung]

Ich habe mich sehr gefreut, als ich erfahren habe, dass ich den Radian Thermo Edelstahl Shaker von BlenderBottle© zum Testen zur Verfügung gestellt bekomme. Ich habe bereits mehrere BlenderBottle Shaker und trinke meine Eiweißshakes inzwischen fast ausschließlich aus ihnen. Außerdem war ich auf der Suche nach einer neuen Wasserflasche aus Edelstahl und da passte der Test natürlich sehr gut.   Der Radian Thermo Edelstahl Shaker von BlenderBottle Den Radian Shaker…

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Fitness

Wie wird man eigentlich Fitnesstrainer?

Ich werde oft gefragt, wie man eigentlich Fitnesstrainer oder Personal Trainer wird – und wie viel man als Fitnesstrainer verdient. Demnach ist es schon fast überfällig, dass ich diesen Blogpost veröffentliche. Wie bei vielen Berufen führen auch in diesem viele Wege ans Ziel. Daher nenne ich Dir an dieser Stelle verschiedene Möglichkeiten, wie Du Trainer zu werden kannst, was das kostet und wie viel Du verdienst.     Berufsmöglichkeiten Zuallererst:…

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Fitness

10 Fehler, die Deinen Trainingsfortschritt hemmen

Krafttraining scheint auf den ersten Blick recht unkompliziert zu sein und doch kannst Du dabei jede Menge Fehler machen. Dies verringert dann schnell den Trainingserfolg, so dass Deine Motivation schwindet. Deshalb ist „intelligentes Training“ für einen langfristigen Erfolg von entscheidender Bedeutung.   Diese 10 folgenden Fehler solltest du unbedingt vermeiden:   Fehler Nr. 1 – Keinen Trainingsplan aufstellen „Wenn man nicht plant, plant man zu scheitern“. Dieses Sprichwort gilt auch…

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Fitness

Schweres Krafttraining für Frauen

Schwere Gewichte lassen Dich aussehen wie ein Profi-Bodybuilder? Warum Du als Frau keine Angst vor schweren Gewichten haben brauchst und wie Krafttraining für Frauen eine echte Bereicherung sein kann, erfährst Du in diesem Blogpost!   Der Körper einer Frau Um den Mythos um den Muskelaufbau bei Frauen nun komplett aus dem Weg zu räumen: Keine Sorge, Du wirst nicht aussehen wie ein Profi-Bodybuilder, wenn Du 3 Mal pro Woche Krafttraining…

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