Entspannung, Reisen

Gelassenheit in Laos lernen – Laos Rundreise

Laos Rundreise | Gelassenheit in Laos lernen

Vor unserer Reise nach Laos wussten wir bereits: in Laos ticken die Uhren anders. Eigentlich ist das in ziemlich vielen Ländern so, aber Laos hat uns wirklich nochmal auf die Probe gestellt…   Zwei Tag auf dem Mekong nach Luang Prabang Nachdem wir aus Thailand ausgereist waren, reisten wir ein paar Meter später in Laos ein. Für 30$ und ein Passfoto gab es für uns das „Visa on Arrival“ mit…

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Entspannung

So findest du die richtige Entspannungsmethode

Es gibt unzählige Arten, zu entspannen – doch wir Menschen sind alle verschieden. Was dir zu mehr Entspannung verhilft, muss einem anderen nicht automatisch auch gut tun. Doch wie findest du unter all dem Angebot an systematischen Entspannungen die richtige Entspannungsmethode?   Warum du deine Entspannungsmethode kennen solltest Systematische Entspannungsübungen wirken gezielt auf den Organismus und führen dadurch zu einer systematischen Entspannung. Es gibt unglaublich viele Entspannungstechniken. Doch du wirst…

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Entspannung

Tägliche Entspannung – so nimmst Du Dir täglich Zeit für Dich

So entspannst Du täglich und bleibst dran!

Ich werde immer wieder gefragt, wie es möglich ist, sich täglich Zeit für sich selbst zu nehmen und täglich zu entspannen. In diesem Blogpost möchte ich genau darauf eingehen und Dir ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie Du Dir endlich täglich Zeit für Dich nimmst und an der Entspannungsmethode Deiner Wahl dranbleibst!   Routine etablieren Der einfachste Weg, regelmäßig zu meditieren oder einer anderen Entspannung nachzugehen ist,…

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Alltag, Entspannung

So entwickelst Du Deine eigene Morgenroutine!

Mit einer Morgenroutine in den Tag zu starten hat definitiv seine Vorteile! Jedoch gibt es einige Morgenroutinen, die mich eher abschrecken als neugierig machen. Außerdem gibt es sehr viele Vorschläge im Netz und die eine Routine wird besser als die andere dargestellt. In diesem Blogpost möchte ich Dir dabei helfen, wie Du Deine ganz persönliche Morgenroutine entwickeln kannst!   Was ist überhaupt eine Morgenroutine? Wenn Du Dich nach dem 5.…

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