Geschenke für mehr Entspannung und Achtsamkeit

Geschenke für mehr Entspannung und Achtsamkeit

In diesem Blogpost stelle ich Dir 10 Geschenke für mehr Entspannung und Achtsamkeit vor. Denn, sind wir mal ehrlich: wer kann nicht mehr Unterstützung gebrauchen, wenn es um Entspannung und Achtsamkeit im Alltag geht? Ich habe verschiedene Geschenkideen herausgesucht, die…

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7 Hilfsmittel für mehr Entspannung in Deinem Alltag

7 Hilfsmittel für mehr Entspannung in Deinem Leben

Immer wieder werde ich gefragt, wie Entspannung im Alltag geht. Dabei ist regelmäßige Entspannung im Alltag überhaupt nicht schwierig. Du musst nur wissen, wie! Es gibt dabei einige Hilfsmittel, die Dich unterstützen können. Meine 7 liebsten Hilfsmittel für mehr Entspannung möchte…

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Stressmanagement - was es ist und wie es Dir hilft

Stressmanagement – was es ist und wie es dir hilft!

Stressige Momente kennt jeder von uns und insbesondere die momentane Zeit verlangt uns mit der Corona-Krise einiges ab… Ein gutes Stressmanagement hilft Dir dabei, stressige Phasen gut zu überstehen. Was Stressmanagement überhaupt ist und wie es Dir hilft, erfährst Du…

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Laos Rundreise | Gelassenheit in Laos lernen

Gelassenheit in Laos lernen – Laos Rundreise

Vor unserer Reise nach Laos wussten wir bereits: in Laos ticken die Uhren anders. Eigentlich ist das in ziemlich vielen Ländern so, aber Laos hat uns wirklich nochmal auf die Probe gestellt…   Zwei Tag auf dem Mekong nach Luang…

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So findest du die richtige Entspannungsmethode

Es gibt unzählige Arten, zu entspannen – doch wir Menschen sind alle verschieden. Was dir zu mehr Entspannung verhilft, muss einem anderen nicht automatisch auch gut tun. Doch wie findest du unter all dem Angebot an systematischen Entspannungen die richtige…

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