Ernährung, Rezepte

Perfekte Pancakes mit dem Pancake Art Kit von Whiskware [Werbung]

Wer mich kennt, weiß wie gerne ich frühstücke. Es passiert so gut wie nie, dass ich ohne Frühstück aus dem Haus gehe – und wenn doch, dann steht für mich dieser Tag unter keinem guten Stern. Noch mehr liebe ich es, wenn ich Zeit habe, um ausgiebig zu frühstücken. Und was darf bei einem leckeren Frühstück nicht fehlen? Richtig: Pancakes! Ich liebe Pancakes und ich kann davon nie genug essen.…

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Ernährung

Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel? [Werbung]

  Dieser Blogpost ist an einem – meiner Meinung nach – sehr guten Beitrag von Idealo zum Thema Nahrungsergänzungsmittel orientiert – den Link findest Du auch nochmal unten in der Literaturangabe. Ergänzt habe ich den Post mit meinem eigenen Fachwissen, das ich innerhalb meines Studiums erworben habe. Die Thematik der Nahrungsergänzungsmittel ist sehr umfangreich, daher wird dieser Blogpost nur einen Überblick verschaffen.    Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Wie es der Name schon…

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Ernährung

Ebook-Vorstellung: Selbstläufer – 8 Wochen Ernährungsumstellung [Werbung]

    Heute möchte ich Dir etwas ganz besonderes vorstellen! Paula von laufvernarrt.de hat ihr Ebook „Selbstläufer – die 8 Wochen Ernährungsumstellung“ herausgebracht, in dem sie den Lesern mit einem dauerhaften und ganzheitlichen Weg zur gesunden Ernährung verhilft. Ich hatte die Gelegenheit, einen Blick in das Ebook zu werfen. Nun möchte ich die Chance nutzen, einen Blogpost darüber schreiben und Dir das Ebook vorzustellen.       Wer steckt hinter…

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Ernährung

Trink Dein Wasser! [Werbung]

Die wichtigsten Elemente, die der menschliche Körper benötigt sind Sauerstoff, Flüssigkeit und Nahrung. Ohne diese drei Elemente würde jeder Mensch früher oder später sterben. Doch bei der Flüssigkeitszufuhr sparen viele Menschen. Dabei bestehen 50 – 60 % des menschlichen Körpers aus Wasser, das sind bei mir – ich wiege derzeit 55 kg – beispielsweise immerhin 27,5 – 30 Liter [1].     Wie viel sollst Du trinken? Ein Erwachsener sollte…

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