Ernährung

Ubiquinol: Der unterschätzte Powerstoff für Sportler [Werbung]

Mehr Power als Sportler mit Ubiquinol

  Der Mikronährstoff Ubiquinol gibt dir Energie und Kraft Nahrungsergänzungsmittel sind für viele Sportler kaum noch wegzudenken, denn für eine Top-Leistung spielt neben regelmäßigem Training auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Zu den bekanntesten Produkten zählen Eiweiß, Kreatin, L-Carnitin, BCAA und Mineralien wie Magnesium. Dabei braucht der Körper für alle Stoffwechselvorgänge insbesondere Mikronährstoffe, die ihm grundlegend dabei helfen, aus der aufgenommenen Nahrung Energie zu produzieren – wie etwa Ubiquinol, der…

Weiterlesen

Ernährung

Emotionales Essen und wie Du Dich davon frei machst

Wie Du Dich frei von emotionalem Essen machst

Hast Du auch schon einmal gegessen, ohne wirklich Hunger gehabt zu haben? Wenn Du auch zu den Menschen gehörst, die aus emotionalen Gründen zum Essen greifen, dann hilft Dir dieser Blogpost dabei, Dich davon frei zu machen!   Emotionales Essen und das Problem dahinter Im Gegensatz zu „normalem“ Hunger verlangt der Körper bei emotionalem Essen nicht nach Nahrung, weil er hungrig ist. Emotionales Essen wird durch Gefühle, Menschen, Orte oder…

Weiterlesen

Ernährung

Warum Diäten nicht funktionieren und wie Du auch ohne abnimmst

Wie Du ohne Diät abnimmst

Die Frauenmagazine (und auch Männermagazine) sind voll davon. Jede Woche kommt eine neue Zeitschrift mit der neusten, schnellsten und effektivsten Diät heraus – doch sind wir mal ehrlich: wie viele davon funktionieren wirklich? In diesem Blogpost möchte ich darauf eingehen, warum die meisten Diäten nicht funktionieren und wie Du auch ohne Diät abnimmst!   Die Funktionsweise einer Diät Diäten versprechen Dir den schnellen Erfolg. Angeblich nimmst Du mit ihnen in…

Weiterlesen

Ernährung, Rezepte

Perfekte Pancakes mit dem Pancake Art Kit von Whiskware [Werbung]

Wer mich kennt, weiß wie gerne ich frühstücke. Es passiert so gut wie nie, dass ich ohne Frühstück aus dem Haus gehe – und wenn doch, dann steht für mich dieser Tag unter keinem guten Stern. Noch mehr liebe ich es, wenn ich Zeit habe, um ausgiebig zu frühstücken. Und was darf bei einem leckeren Frühstück nicht fehlen? Richtig: Pancakes! Ich liebe Pancakes und ich kann davon nie genug essen.…

Weiterlesen