Alltag

Warum persönliche Beziehungen trotz sozialer Medien wichtig sind

Warum persönliche Beziehungen so wichtig sind

Zum bereits dritten Mal war ich letztes Wochenende auf der FiBloKo – der deutschen Fitness Blogger Konferenz in Hannover. In diesem Blogpost werde ich dir von meinem Wochenende erzählen und von einem Thema, das mich ganz besonders berührt hat: die persönlichen Beziehungen! Wer regelmäßig meinen Blog liest, dem ist mit Sicherheit aufgefallen, dass es hier die letzten Wochen ziemlich ruhig war. Das hat zum einen damit zu tun, dass ich…

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Alltag

Mit Körperintelligenz zum Wohlfühlen

Wohlfühlen mit Körperintelligenz

  Wie Du es schaffst, wieder auf Deinen Körper zu hören Über 92% aller Frauen in Deutschland fühlen sich nicht wohl in ihrem Körper. Als ich das gelesen habe, war ich wirklich schockiert. Nach längerem darüber nachdenken wurde mir klar, dass ich selber über 20 Jahre Teil genau dieser 92% war. Heute ist das glücklicherweise anders. Ich möchte Dir heute meine Geschichte erzählen und Dir meine Erfolgsformel verraten, die mir geholfen hat, mich in meinem…

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Alltag

Dein Ding machen – wie Du mit negativen Kommentaren umgehst

So gehst Du mit negativen Kommentaren um - mach Dein Ding

Heute soll es um das Thema „Sein eigenes Ding durchziehen“ gehen – oder eben auch „mit negativen Kommentaren umgehen“. Denn: Wer kennt es nicht? Kaum ist man stolz auf ein erreichtes (Zwischen-)Ziel, hat etwas an sich selbst und seinem Leben geändert oder lebt einfach nur – und schon kommt von irgendjemandem ein dummer Kommentar. Auch, wenn diese nicht immer negativ gemeint sind, haben sie oft einen bitteren Beigeschmack. Oder sind einfach nur…

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Alltag

Abendroutine – wie Du jeden Tag gut abschließt

Den Tag positiv abschließen mit der Abendroutine

Alle sprechen von Morgenroutinen – doch, was ist mit einer Abendroutine? Auch hier gibt es Routinen, die sich besser bewährt haben als andere! In diesem Blogpost möchte ich Dir die Vorteile einer Abendroutine erläutern und welche positiven Effekte eine gute Abendroutine auf Dein Leben hat.    Was ist eine Abendroutine? Zähne putzen und ab ins Bett herumwälzen bis Du endlich einschläfst – hört sich das nach Deiner Abendroutine an? Dann…

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