Alltag

Rückblick – die erste Hälfte von 2018

Der Juni ist um. Wahnsinn die erste Hälfte von 2018 ist vorbei! Momentan kommt es mir so vor als würde die Zeit nur so an mir vorbeiziehen… Dennoch möchte ich zurückblicken und hier kommt der Rückblick über die erste Hälfte vom Jahr 2018.   Sport Sportlich ist bisher nichts außergewöhnliches passiert. Ich trainiere momentan 5-6x pro Woche und splitte mein Training auf in einen 3er-Split: Tag: Rücken, hintere Schultern, Bizeps…

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Alltag, Fitness

Was ich als Fitnesstrainerin gelernt habe

Ich arbeite seit 8 Jahren in der Fitnessbranche und bin seit 5 Jahren Fitnesstrainerin. Ich habe mich inzwischen nicht nur sehr viel fortgebildet und weiterentwickelt, ich arbeite auch in mehreren Studios und dementsprechend mit vielen Menschen. In dieser Zeit habe ich einiges gelernt. Nicht nur über die Art, mit Menschen zu arbeiten – auch über die Menschen und vor allem über mich selbst. Einige meiner „Learnings“ möchte ich heute mit…

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Alltag, Podcast

6 Podcasts, die Dein Leben bereichern können

  Nachdem ich meinen eigenen Podcast Alltagspause veröffentlich habe, dessen Hintergründe Du übrigens in diesem Blogpost nachlesen kannst und den Du hier oder bei iTunes oder auf Spotify anhören kannst, will ich Dir ein paar Inspirationen im Bereich der Podcasts geben.   Sechs Podcasts, die ich gerne höre Ich liebe Podcasts und ich höre sie immer beim Auto fahren. Ich höre sehr viele Podcasts und alle hier aufzulisten würde den…

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