Neuseeland, Reisen

Wellington: 10 Dinge, die Du nicht verpassen solltest

Wellington 10 Tipps für die Hauptstadt Neuseelands

Ich bin nun seit über zwei Monaten in Wellington, da ich mein Praktikum am Goethe-Institut Neuseeland mache. In diesem Blogpost möchte ich mit Dir teilen, was Du in Neuseelands Hauptstadt auf keinen Fall verpassen solltest!   Wellington Allgemein Die Hauptstadt Neuseelands hat 200.000 Einwohner und das Parlament hat hier seinen Sitz (das ist übrigens auch einen Besuch wert). Die Stadt an sich ist sehr überschaubar und man kann sich schnell…

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Ernährung

Emotionales Essen und wie Du Dich davon frei machst

Wie Du Dich frei von emotionalem Essen machst

Hast Du auch schon einmal gegessen, ohne wirklich Hunger gehabt zu haben? Wenn Du auch zu den Menschen gehörst, die aus emotionalen Gründen zum Essen greifen, dann hilft Dir dieser Blogpost dabei, Dich davon frei zu machen!   Emotionales Essen und das Problem dahinter Im Gegensatz zu „normalem“ Hunger verlangt der Körper bei emotionalem Essen nicht nach Nahrung, weil er hungrig ist. Emotionales Essen wird durch Gefühle, Menschen, Orte oder…

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Entspannung

Tägliche Entspannung – so nimmst Du Dir täglich Zeit für Dich

So entspannst Du täglich und bleibst dran!

Ich werde immer wieder gefragt, wie es möglich ist, sich täglich Zeit für sich selbst zu nehmen und täglich zu entspannen. In diesem Blogpost möchte ich genau darauf eingehen und Dir ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie Du Dir endlich täglich Zeit für Dich nimmst und an der Entspannungsmethode Deiner Wahl dranbleibst!   Routine etablieren Der einfachste Weg, regelmäßig zu meditieren oder einer anderen Entspannung nachzugehen ist,…

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Ernährung

Warum Diäten nicht funktionieren und wie Du auch ohne abnimmst

Wie Du ohne Diät abnimmst

Die Frauenmagazine (und auch Männermagazine) sind voll davon. Jede Woche kommt eine neue Zeitschrift mit der neusten, schnellsten und effektivsten Diät heraus – doch sind wir mal ehrlich: wie viele davon funktionieren wirklich? In diesem Blogpost möchte ich darauf eingehen, warum die meisten Diäten nicht funktionieren und wie Du auch ohne Diät abnimmst!   Die Funktionsweise einer Diät Diäten versprechen Dir den schnellen Erfolg. Angeblich nimmst Du mit ihnen in…

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