Gesundheit

Faszien – Ursache für Rückenschmerzen?

Bei diesem Blogpost handelt es sich um einen Gastbeitrag zum Thema Faszien von Daniel vom Blog fitzuhause.net   Rückenschmerzen – Sind die Faszien schuld? 80% der Deutschen haben Rückenschmerzen. Ist das nicht eine erschreckende Zahl? Dazu kommt, dass bei 70% der Patienten mit Rückenbeschwerden keine eindeutige Ursache festgestellt werden kann. Früher wurden überwiegend die Bandscheiben verdächtigt, wenn der Betroffene über…

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Entspannung, Fitness

Wie Du mit Muskelkater umgehst

Da ist er wieder: der Schmerz im Muskel vom Training des Tages zuvor – und heute ist dieser Muskelkater noch schmerzhafter, noch fieser als sonst. Was nun? Aushalten und warten, bis er vorüber ist? Oder gibt es vielleicht doch eine Möglichkeit, etwas dagegen zu unternehmen? In diesem Blogpost möchte ich darauf eingehen, was Muskelkater ist, ob es ein Mittel gegen…

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Alltag, Podcast

6 Podcasts, die Dein Leben bereichern können

Nachdem ich meinen eigenen Podcast Alltagspause veröffentlich habe, dessen Hintergründe Du übrigens in diesem Blogpost nachlesen kannst und den Du hier oder bei iTunes oder auf Spotify anhören kannst, will ich Dir ein paar Inspirationen im Bereich der Podcasts geben.   Sechs Podcasts, die ich gerne höre Ich liebe Podcasts und ich höre sie immer beim Auto fahren. Ich höre…

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