Die Corona Pandemie hat die Welt in einen noch nie zuvor da gewesenen Ausnahmezustand versetzt. Auch, wenn inzwischen viele Vorschriften wieder gelockert wurden, stehen wir noch immer vor Herausforderungen. Diese können ganz verschiedene Lebensbereiche betreffen. Wie Du Deine mentale Gesundheit auch in diesen besonderen Zeiten fördern kannst, liest Du in diesem Blogpost.   Mentale Gesundheit Die mentale Gesundheit ist ein Teil der allgemeinen Gesundheit. Mental gesund zu sein bedeutet nicht…

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Nicht nur in Zeiten von Corona gibt es Momente, in denen einem alles zu viel wird. In diesem Blogpost möchte ich Tipps bei Erschöpfung aufgreifen, die Dich aus dem Zustand der kleinen oder großen Überforderung wieder herausholen.   Was ist überhaupt Erschöpfung? Wenn Dir alles zu viel wird und Du nicht mehr weiter weißt, ist vermutlich die Batterie Deines Körpers einfach leer. Meist passiert dies, wenn sich viele stressige Phasen…

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