Frauenhygiene auf Reisen - Tipps für die Periode unterwegs

Frauengesundheit und Frauenhygiene auf Reisen

Sobald die Reise etwas länger geht, muss sich Frau an irgendeinem Punkt die Frage stellen: wie mache ich es mit der Frauenhygiene auf Reisen? Im letzten Jahr war ich für über drei Monate in Neuseeland unterwegs und momentan reise ich…

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Wiedereinstieg nach einer Erkältung in das Training - so klappt es!

Sportlicher Wiedereinstieg nach einer Erkältung

Du kannst noch so sehr darauf achten, nicht krank zu werden – manchmal erwischt uns eben eine Erkältung. Doch wie sieht es mit dem Sport aus? Wann ist der Wiedereinstieg nach einer Erkältung in den Sport möglich?   Sport während…

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