Gesundheit, Hormonfrei

Hormonfrei mit der Kupferkette GyneFix

Mein Anliegen Ich habe lange hin- und herüberlegt ob ich diesen doch sehr persönlichen Blogpost über ein Thema, das eigentlich niemanden etwas angeht, schreiben soll.  Ich habe mich aus zwei Gründen dazu entschieden darüber zu schreiben:  Der erste ist, dass sich viele absolut keine Gedanken darüber machen, was sie in ihrem Körper anrichten, wenn sie ihn über Jahre mit Hormonen vollpumpen.…

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Fitness, Gesundheit

Faszination Faszien

Schon seit längerem geistert der Begriff „Faszien“ in vielen Zeitschriften oder Blogs umher. Viele Fitnessstudios sind direkt auf den Zug mit aufgesprungen und bieten Faszientraining als festen Bestandteil ihres Kursprogramms an. Dabei ist das Thema eigentlich gar nicht so neu. In verschiedenen Bereichen, wie z.B. im Pilates, sind Faszien und auch Übungen mit der Rolle schon seit Jahren Teil des…

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Gesundheit

Erkältung und Training – Stress für den Körper

ErkältungszeitSobald es wieder kalt und nass draußen wird, ist sie wieder da: die Erkältungszeit.Wo man hinsieht wird gehustet, sich die Nase geputzt und Bonbons gegen Halsschmerzen gelutscht. Früher oder später bekommt man dann auch selbst das Kratzen im Hals – bei dem es oft nicht alleine bleibt. Trainieren – ja oder nein?Im Grunde genommen muss der Körper mit jedem auch…

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