Der Mikronährstoff Ubiquinol gibt dir Energie und Kraft Nahrungsergänzungsmittel sind für viele Sportler kaum noch wegzudenken, denn für eine Top-Leistung spielt neben regelmäßigem Training auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Zu den bekanntesten Produkten zählen Eiweiß, Kreatin, L-Carnitin, BCAA…
Ich bin mit so vielen Menschen in Kontakt, die sich von ihrer Angst abhalten lassen, ins Fitnessstudio zu gehen. Angst und Zweifel können dabei ganz unterschiedliche Gründe haben… In diesem Blogpost möchte ich Dir die Angst vor dem Fitnessstudio nehmen…
Wie Du es schaffst, wieder auf Deinen Körper zu hören Über 92% aller Frauen in Deutschland fühlen sich nicht wohl in ihrem Körper. Als ich das gelesen habe, war ich wirklich schockiert. Nach längerem darüber nachdenken wurde mir klar, dass ich…
Immer wieder kommt es zu Diskussionen, wenn es um Alkohol und Fitness geht. Doch wie schädlich ist der Einfluss von Alkohol auf Deine Fitness, Dein Training, Deine Diät und Deine Gesundheit nun wirklich? Laut dem WHO-Gesundheitsreport 2018 trinken die Deutschen…
Während meines Praktikums habe ich für drei Monate in Wellington gelebt. Wellington ist die Hauptstadt Neuseelands und von dort aus fährt die Fähre auf die Südinsel. Für mich persönlich ist es die schönste Stadt in Neuseeland und ich habe bereits…