Heute möchte ich Dir 7 Übungen für einen starken Rücken vorstellen! Diese können nicht nur Deine Haltung verbessern, sondern sie können auch Rückenschmerzen und Verspannungen lindern. Für die Übungen brauchst Du keine Geräte, daher eigenen sie sich perfekt für das…
Instagram – Vorbilder, Follower und Selbstliebe
Ich scrolle meinen Instagram-Feed herunter. Zwischen Fotos von perfekten Pancake-Frühstücken, gesunden Mittagessen oder makellosen Körpern in Fitnessunterwäsche gibt es nur wenige Fotos, die „normales“ und realitätsnahes Essen oder gar einen Körper mit „Schwachstellen“ zeigen. Sicher. Ich folge diesen Accounts freiwillig…
Erfahrungen mit dem Polar M200 [Werbung]
Ich durfte den Polar M200 testen und hatte somit den perfekten Begleiter, um meine guten Vorsätze für 2017 – wieder Laufen zu gehen – in die Tat umzusetzen. Erste Eindrücke Nachdem ich mein Testpaktet erhalten hatte, steckte ich…
Wie findest Du das richtige Fitnessstudio?
Die Weihnachtstage sind vorbei und der Jahreswechsel steht an. Laut einer Umfrage der Krankenkasse DAK-Gesundheit zu den „guten Vorsätzen“ für 2017, steht mehr Sport und Bewegung auf Platz 3 (hinter mehr Entspannung und mehr Zeit mit Familie und Freunden). 57%…
Fitness-Leggings von SopranoWear [Werbung]
Fitness-Leggings in allen Farben und Mustern Sowohl beim Training im Fitnessstudio als auch in meinen Kursen trage ich immer Leggings. Je bunter und ausgefallener, desto besser! Und genauso sind die Fitness-Leggings von SopranoWear: auffallend! Ich habe mir die Sport-Leggings online angeschaut…