Ich glaube in keinem Bereich gibt es so viele Mythen, die sich permanent halten! Als Trainer bekommt man den lieben langen Tag eine Reihe von Fragen gestellt, bei denen man manchmal selbst dasteht und sich fragt warum manche Lügen noch…
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag
Heutzutage sind Stresssituationen im Alltag kaum noch zu vermeiden. In diesem Blogpost zeige ich Dir 5 Tipps, die Dir helfen können, mehr Entspannung in Deinen Alltag zu bringen und mit Stresssituationen entspannter umzugehen. Tipp 1: Tief durchatmen Wenn Du beispielsweise…
Dinkelspaghetti mit Feta und getrockneten Tomaten
Zutaten (für 1 Portion): 100 g Dinkelspaghetti 100 g Feta 1/4 Glas getrocknete Tomaten Salz & Pfeffer, andere Gewürze Zubereitung: 1) Die Dinkelspaghetti kochen. 2) Feta und getrocknete Tomaten kleinschneiden. 3) Alles vermengen und nach Bedarf würzen.
Augenlasern in der Uniklinik Heidelberg
Ein Leben ohne Brille ist für viele unvorstellbar – für mich ist es heute (wieder) die Realität! Ich habe schon Ende 2013 mit dem Gedanken gespielt, meine Augen lasern zu lassen. Zum einen war ich meine Brille wirklich leid, zum anderen…
Rezept: Süßkartoffelpommes
Zutaten für Süßkartoffelpommes: 1 Süßkartoffel Öl Salz Zubereitung: 1) Die Süßkartoffel schälen, waschen und in Pommesstückchen schneiden. 2) Auf einem Backblech auslegen und mit etwas Öl beträufeln (Achtung: höchstens 4 TL). 3) Die Süßkartoffelpommes 20 min bei 200 Grad Umluft…