Ernährung

Ebook-Vorstellung: Selbstläufer – 8 Wochen Ernährungsumstellung

Heute möchte ich Dir etwas ganz besonderes vorstellen! Paula von laufvernarrt.de hat ihr Ebook „Selbstläufer – die 8 Wochen Ernährungsumstellung“ herausgebracht, in dem sie den Lesern mit einem dauerhaften und ganzheitlichen Weg zur gesunden Ernährung verhilft. Ich hatte die Gelegenheit, einen Blick in das Ebook werfen. Nun möchte ich die Chance nutzen, einen Blogpost darüber schreiben und Dir das Ebook…

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Ernährung

Trink Dein Wasser! [*Werbung]

Die wichtigsten Elemente, die der menschliche Körper benötigt sind Sauerstoff, Flüssigkeit und Nahrung. Ohne diese drei Elemente würde jeder Mensch früher oder später sterben. Doch bei der Flüssigkeitszufuhr sparen viele Menschen. Dabei bestehen 50 – 60 % des menschlichen Körpers aus Wasser, das sind bei mir – ich wiege derzeit 55 kg – beispielsweise immerhin 27,5 – 30 Liter [1].…

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Ernährung

3 Tage Detox – die DeliCleanse Saftkur [*Werbung]

 „Warum machst du eine Saftkur?“ Diese Frage habe ich sehr oft gestellt bekommen – ungefähr genauso oft wie die Frage „Machst du das um abzunehmen?“ – nein, ich möchte nicht abnehmen. Ich habe vor einigen Jahren schon einmal eine Saftkur gestartet, allerdings habe ich damals alle Säfte selbst zubereitet und ich bin schon am ersten Abend gescheitert. Ich habe die…

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