Da sind sie wieder. Die Tage vor den Tagen – und die Beschwerden machen sich bemerkbar. 20-40% aller Mädchen und Frauen haben leiden unter dem PMS, das sie vor ihrer Regelblutung im Alltag beeinträchtigt. Du fühlst Dich angesprochen? Dann ist…
Rückblick – die erste Hälfte von 2018
Der Juni ist um. Wahnsinn die erste Hälfte von 2018 ist vorbei! Momentan kommt es mir so vor als würde die Zeit nur so an mir vorbeiziehen… Dennoch möchte ich zurückblicken und hier kommt der Rückblick über die erste Hälfte…
Schweres Krafttraining für Frauen
Schwere Gewichte lassen Dich aussehen wie ein Profi-Bodybuilder? Warum Du als Frau keine Angst vor schweren Gewichten haben brauchst und wie Krafttraining für Frauen eine echte Bereicherung sein kann, erfährst Du in diesem Blogpost! Der Körper einer Frau Um…
Soehnle Waage und Fitness-Tracker im Test [Werbung]
Ich habe von Soehnle die Personenwaage Shape Sense Connect 200 und den Fitness-Tracker Fit Connect 300 HR zum Testen zur Verfügung gestellt bekommen. Seit 150 Jahren stellt Soehnle erstklassige Personen- und Küchenwaagen her – und bringt inzwischen auch in weiteren…
Was ich als Fitnesstrainerin gelernt habe
Ich arbeite seit 8 Jahren in der Fitnessbranche und bin seit 5 Jahren Fitnesstrainerin. Ich habe mich inzwischen nicht nur sehr viel fortgebildet und weiterentwickelt, ich arbeite auch in mehreren Studios und dementsprechend mit vielen Menschen. In dieser Zeit habe…