Gesundheits-Apps gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Das Marktvolumen lag 2013 bereits bei 2,5 Mrd. US$ und wird 2017 auf 26 Mrd. US$ geschätzt. [1] Manche dieser Apps sind sinnvoll und nützlich, andere eher weniger – und doch nutzt…
Kategorie: Gesundheit
Ein halbes Jahr hormonfrei – so geht es mir!
Ich bin seit einem halben Jahr hormonfrei! Seit 6 Monaten verhüte ich mit der Kupferkette Gynefix. Wie es mir fast zwei Monate nach dem Einsetzen ging und wie die Entscheidung dafür gefallen ist, meine Pille abzusetzen und ohne Hormone zu…
Hormonfrei mit der Kupferkette GyneFix
Mein Anliegen Ich habe lange hin- und herüberlegt ob ich diesen doch sehr persönlichen Blogpost über ein Thema, das eigentlich niemanden etwas angeht, schreiben soll. Ich habe mich aus zwei Gründen dazu entschieden darüber zu schreiben: Der erste ist, dass sich viele…
Faszination Faszien
Schon seit längerem geistert der Begriff „Faszien“ in vielen Zeitschriften oder Blogs umher. Viele Fitnessstudios sind direkt auf den Zug mit aufgesprungen und bieten Faszientraining als festen Bestandteil ihres Kursprogramms an. Dabei ist das Thema eigentlich gar nicht so neu.…
Erkältung und Training – Stress für den Körper
Erkältungszeit Sobald es wieder kalt und nass draußen wird, ist sie wieder da: die Erkältungszeit. Wo man hinsieht wird gehustet, sich die Nase geputzt und Bonbons gegen Halsschmerzen gelutscht. Früher oder später bekommt man dann auch selbst das Kratzen…