Schon seit längerem geistert der Begriff „Faszien“ in vielen Zeitschriften oder Blogs umher. Viele Fitnessstudios sind direkt auf den Zug mit aufgesprungen und bieten Faszientraining als festen Bestandteil ihres Kursprogramms an. Dabei ist das Thema eigentlich gar nicht so neu.…
Ich glaube in keinem Bereich gibt es so viele Mythen, die sich permanent halten! Als Trainer bekommt man den lieben langen Tag eine Reihe von Fragen gestellt, bei denen man manchmal selbst dasteht und sich fragt warum manche Lügen noch…
Kaum etwas wird im Fitnessbereich momentan so „gehyped“ wie das Faszientraining. So neu ist es jedoch gar nicht. Im Yoga oder Pilates, aber auch beim Tanzen, wird den Faszien schon seit Jahren Beachtung geschenkt! Faszientraining wird heutzutage meistens mit der…
In diesem Blogpost über meine Lieblingsübungen mit der Faszienrolle werden Namen von Marken genannt, es handelt sich daher um unbezahlte Werbung. Darüberhinaus enthält der Blogpost Empfehlungslinks, klickst Du auf diese und kaufst etwas, werde ich am Verkauf beteiligt. Für Dich…
Das ist wohl die häufigste Frage, die man als Trainer gestellt bekommt. Viele trainieren während ihres Workouts gefühlt nur Bauch. Geht man dann auf die Personen zu und fragt, warum sie so viele Bauchübungen machen, kommt meistens dieselbe Antwort: „Um…