Die christliche Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch und dauert 40 Tage bis zum Karsamstag. Dieses Jahr ist dieser Zeitraum vom 01. März bis zum 15. April. Die Sonntage zählen übrigens offiziell in die 40 Tage nicht mit hinein. Warum an der Fastenzeit…
Heute möchte ich Dir 7 Übungen für einen starken Rücken vorstellen! Diese können nicht nur Deine Haltung verbessern, sondern sie können auch Rückenschmerzen und Verspannungen lindern. Für die Übungen brauchst Du keine Geräte, daher eigenen sie sich perfekt für das…
Ich scrolle meinen Instagram-Feed herunter. Zwischen Fotos von perfekten Pancake-Frühstücken, gesunden Mittagessen oder makellosen Körpern in Fitnessunterwäsche gibt es nur wenige Fotos, die „normales“ und realitätsnahes Essen oder gar einen Körper mit „Schwachstellen“ zeigen. Sicher. Ich folge diesen Accounts freiwillig…
Ich durfte den Polar M200 testen und hatte somit den perfekten Begleiter, um meine guten Vorsätze für 2017 – wieder Laufen zu gehen – in die Tat umzusetzen. Erste Eindrücke Nachdem ich mein Testpaktet erhalten hatte, steckte ich…