Die christliche Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch und dauert 40 Tage bis zum Karsamstag. Dieses Jahr ist dieser Zeitraum vom 01. März bis zum 15. April. Die Sonntage zählen übrigens offiziell in die 40 Tage nicht mit hinein. Warum an der Fastenzeit…
Heute möchte ich Dir 7 Übungen für einen starken Rücken vorstellen! Diese können nicht nur Deine Haltung verbessern, sondern sie können auch Rückenschmerzen und Verspannungen lindern. Für die Übungen brauchst Du keine Geräte, daher eigenen sie sich perfekt für das…