Ich folge vielen Fitness-Accounts auf Instagram und auf kaum einem fehlt der Ausdauersport. Gefühlt jeder geht jeden Tag joggen – und hat auch noch Spaß dabei! Ich dagegen muss mich zu jeder Ausdauereinheit zwingen. Egal, ob Joggen, Crosstrainer oder Fahrrad,…
Es ist soweit! Temperaturen von über 30 °C, blauer Himmel und Sonnenschein – der Sommer ist auch in Deutschland angekommen! Auch, wenn er immer mal nur für ein paar Tage bleibt. Also nichts wie raus aus dem Haus und ab…
Selbstliebe, Bodylove, sich selbst annehmen – wie man es auch nennen möchte, die sozialen Netzwerke sind voll davon. Jeder zweite Instagrammer sprang auf den Zug mit auf und plötzlich sind alle #fürmehrrealitätaufinstagram. Nicht, dass ich diese ‚Bewegung‘ verurteile – im…
Nachdem ich letztes Jahr meine Lizenz zur Entspannungstrainerin gemacht habe, bin ich „irgendwie bei Yoga hängengeblieben“. Dieses Jahr habe ich dann den nächsten Schritt gewagt und zuerst den VINYASA Power Yoga Workshop besucht – ein Wochenende in Bayreuth mit Tasja…
Nachdem ich noch nie einen Monatsrückblick geschrieben habe, wird es diesen Monat auf jeden Fall mal Zeit dafür, da wirklich einige Dinge passiert sind! Südafrika Ich startete in Südafrika in den Monat April. Über diese Zeit habe ich in meinen…