Entspannung, Gesundheit

5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag

Heutzutage sind Stresssituationen im Alltag kaum noch zu vermeiden.  In diesem Blogpost zeige ich Dir 5 Tipps, die Dir helfen können, mehr Entspannung in Deinen Alltag zu bringen und mit Stresssituationen entspannter umzugehen.      Tipp 1: Tief durchatmen  Wenn Du beispielsweise in einer bestimmten Situation einen Moment Entspannung brauchst, dann lehne Dich zurück, schließe für einen Moment die Augen…

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Rezepte

Dinkelspaghetti mit Feta und getrockneten Tomaten

Zutaten (für 1 Portion): 100 g Dinkelspaghetti  100 g Feta 1/4 Glas getrocknete Tomaten  Salz & Pfeffer, andere Gewürze  Zubereitung: 1) Die Dinkelspaghetti kochen. 2) Feta und getrocknete Tomaten kleinschneiden. 3) Alles vermengen und nach Bedarf würzen.

Erfahrungsberichte

Erfahrungsbericht: Augenlaser OP in der Uniklinik Heidelberg

  Ein Leben ohne Brille ist für viele unvorstellbar  –  für mich ist es heute (wieder) die Realität!  Ich habe schon Ende 2013 mit dem Gedanken gespielt, meine Augen lasern zu lassen. Zum einen war ich meine Brille wirklich leid, zum anderen falle ich bei meinem Augenarzt regelmäßig in Ohnmacht, sobald er einem meiner Augen zu Nahe kommt. Auch kann ich…

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