Folge 03: Körperreise/ Bodyscan

Folge 03: Körperreise/ Bodyscan

 
 
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In dieser Podcastfolge stelle ich Dir eine weitere Entspannungsmethode vor: die Körperreise bzw. der Bodyscan!

Genau wie letztes Mal erzähle ich Dir zuerst etwas zur Methode und leite sie im Anschluss für Dich an. Du kannst einfach zuhause und zwischendurch im Sitzen oder im Liegen mitmachen und so Entspannung in Deinen Alltag einbauen.

Viel Spaß dabei!

 

Alle Links zur Folge:

Instagram: https://instagram.com/sabrina_wo

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