Yoga

5 praktische Yoga Hilfsmittel

Heute möchte ich Dir 5 praktische Yoga Hilfsmittel vorstellen. Diese können Dich in Deiner Yogapraxis individuell unterstützen. Außerdem berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen und welche Hilfsmittel für mich im Yoga sehr wichtig sind!   1 Yogamatte Ganz klar und unverzichtbar für jeden Yogapraktizierenden – die Yogamatte! Sie hat die Eigenschaft, dass sie länger (der gesamte Körper sollte liegend draufpassen) und dünner als übliche Sportmatten ist. Eine dünne Matte hilft…

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Yoga

It’s all about Yoga

Vorab: ich werde in diesem Post nicht in die tiefe indische Philosophie einsteigen, sondern eher an der Oberfläche kratzen. Zu jedem dieser Themen könnte ich einen eigenen Post verfassen…   Was ist Yoga? Eigentlich ist Yoga eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Obwohl die Wurzeln im Hinduismus und Buddhismus liegen, ist es an keine Religion gebunden. In der westlichen Welt hingegen wird Yoga oft als die körperlichen Übungen…

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Gesundheit

PMS – die Tage vor den Tagen

Da sind sie wieder. Die Tage vor den Tagen – und die Beschwerden machen sich bemerkbar. 20-40% aller Mädchen und Frauen haben leiden unter dem PMS, das sie vor ihrer Regelblutung im Alltag beeinträchtigt. Du fühlst Dich angesprochen? Dann ist dieser Post genau richtig für Dich! Achja: auch als Mann darfst Du weiterlesen! Vielleicht gehört Deine (zukünftige) Freundin/ Frau auch zu den vielen Frauen, die am PMS leiden und ich…

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