Entspannung, Gesundheit

Stress abbauen

Im Rahmen meiner Ausbildung zur Entspannungstrainerin wurde ich, mal wieder und wie es der Name schon sagt, mit dem Thema der Entspannung konfrontiert.    Beobachtet man, wie sich die Kurspläne der unterschiedlichen Fitnessanbieter in den letzten Jahren verändert haben, fällt einem auf, dass nach und nach immer mehr Kurse zur Stressbewältigung und Entspannung Einklang in die Fitnessstudios gefunden haben. Doch woher kommt diese Entwicklung? Einer der Gründe ist, dass der…

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Alltag

Darf ich vorstellen?

Ich bin 21 Jahre alt, studiere Lehramt im 4. Semester und arbeite nun seit über vier Jahren nebenher in einem Fitnessstudio. 2012 habe ich meine Fitnesstrainer B-Lizenz gemacht, 2013 folgte die Ernährungstrainer B-Lizenz, 2014 der Trainer für Sportrehabilitation und der Gruppentrainer und seit diesem Jahr habe ich nun auch die Gruppentrainer B-Lizenz und die Übungsleiter Lizenz für Rehabilitationssport. Fitness und Ernährung haben dementsprechend einen sehr hohen Stellenwert in meinem Leben.…

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