Fitness

Meine Lieblings-TRX-Übungen

Heute möchte ich Dir ein paar meiner Lieblings-TRX-Übungen vorstellen:   Was ist TRX? TRX ist wohl eine der bekanntesten Marken, wenn es um das Thema Schlingentraining im Sport geht. Es handelt sich um ein Kraft-, Koordinations- und Stabilisationstraining an zwei Schlingen. Mit dem eigenen Körpergewicht wird hier die Tiefenmuskulatur trainiert. Sowohl die Auswahl an Übungen ist groß, als auch die Möglichkeit der Übungsvariationen. Die Trainingsmethode eignet sich vom Anfänger bis…

Weiterlesen