Ernährung

Ebook-Vorstellung: Selbstläufer – 8 Wochen Ernährungsumstellung

Heute möchte ich Dir etwas ganz besonderes vorstellen! Paula von laufvernarrt.de hat ihr Ebook „Selbstläufer – die 8 Wochen Ernährungsumstellung“ herausgebracht, in dem sie den Lesern mit einem dauerhaften und ganzheitlichen Weg zur gesunden Ernährung verhilft. Ich hatte die Gelegenheit, einen Blick in das Ebook werfen. Nun möchte ich die Chance nutzen, einen Blogpost darüber schreiben und Dir das Ebook…

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Alltag

5 Tipps gegen Selbstzweifel

„Kann ich das überhaupt?“, „Bin ich gut genug dafür?“, „Das läuft doch sowieso schief!“ – Selbstzweifel kennt jeder. Früher oder später kommt jeder Mensch an den Punkt, an dem er an sich selbst zweifelt. Doch kennst Du diese Menschen, in deren Leben alles nach Plan läuft? Die ganz bestimmt keine Selbstzweifel haben und diese auch nicht haben brauchen? Ich kann…

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Gesundheit

Blutspenden & Krafttraining

Meine erste Blutspende hatte ich mit 18. Ich wollte damals unbedingt Menschen helfen und Blut spenden, also schluckte ich meine panische Angst vor Spritzen hinunter und brachte es hinter mich. Und siehe da, es war alles halb so schlimm!   Werde Lebensretter! Nach Unfällen, zur Behandlung von Krebspatienten oder während mancher Operationen benötigen Menschen Bluttransfusionen. Da der Bedarf an Spenderblut…

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