Yoga

5 Dinge, die ich durch Yoga gelernt habe

Yoga und ich waren zwar von Beginn an Freunde, aber zur Entspannung hätte ich früher andere Methoden gewählt. Erst mit der Zeit habe ich Yoga als Workout UND Entspannung für mich entdeckt. Ich freue mich gerade so sehr, dass ich diesen Blogpost schreibe, weil ich finde, dass Yoga einem so viel für den Alltag und das Leben gibt! Aber lies…

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Yoga

5 Yoga-Mythen und die Wahrheit darüber

Wenn Du noch nie Yoga gemacht hast, habe ich nun zuerst eine Frage an Dich: Wie stellst Du Dir eine Yogastunde vor?    Barfuße, im Kopfstand ohm’ende Frauen in bunten und weiten Flatterhosen?  Das sind einige der meist genannten Vorurteile: barfuß, Kopfstand, ohm’en oder singen, Frauen, Flatterhosen, Hippies – und so weiter. Vorurteile sind vollkommen in Ordnung, aber oft – gerade, was…

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Yoga

IFAA Lehrgang: VINYASA Power Yoga Basic Lizenz

Nachdem ich letztes Jahr meine Lizenz zur Entspannungstrainerin gemacht habe, bin ich „irgendwie bei Yoga hängengeblieben“. Dieses Jahr habe ich dann den nächsten Schritt gewagt und zuerst den VINYASA Power Yoga Workshop besucht – ein Wochenende in Bayreuth mit Tasja und einer tollen Gruppe. Die nächste Woche ging es in Stuttgart mit Mel weiter bei der VINYASA Power Yoga Basic…

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