Fitness

Meine 5 Tipps zur Trainingsmotivation

Gerade, wenn man lange kein Sport mehr gemacht hat, ist man manchmal hochmotiviert, wieder durchzustarten! Oft ist jedoch auch das Gegenteil der Fall: man kann sich absolut nicht motivieren.Das geht natürlich auch mir so, denn das ist einfach menschlich! Was mir hilf meine Motivation wieder zu finden, möchte ich Euch heute in diesem Blogpost zeigen: 5 Tipps zur Trainingsmotivation!  1.…

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Fitness

Meine Lieblings-TRX-Übungen

Heute möchte ich euch ein paar meiner Lieblings-TRX-Übungen vorstellen.   Was ist TRX? TRX ist wohl eine der bekanntesten Marken, wenn es um das Thema Schlingentraining im Sport geht. Es handelt sich um ein Kraft-, Koordinations- und Stabilisationstraining an zwei Schlingen. Mit dem eigenen Körpergewicht wird hier die Tiefenmuskulatur trainiert. Sowohl die Auswahl an Übungen ist groß, als auch die…

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