Fitness

Meine Lieblings-TRX-Übungen

Heute möchte ich euch ein paar meiner Lieblings-TRX-Übungen vorstellen.   Was ist TRX? TRX ist wohl eine der bekanntesten Marken, wenn es um das Thema Schlingentraining im Sport geht. Es handelt sich um ein Kraft-, Koordinations- und Stabilisationstraining an zwei Schlingen. Mit dem eigenen Körpergewicht wird hier die Tiefenmuskulatur trainiert. Sowohl die Auswahl an Übungen ist groß, als auch die…

Read More