Ich bin mit so vielen Menschen in Kontakt, die sich von ihrer Angst abhalten lassen, ins Fitnessstudio zu gehen. Angst und Zweifel können dabei ganz unterschiedliche Gründe haben… In diesem Blogpost möchte ich Dir die Angst vor dem Fitnessstudio nehmen…
Immer wieder kommt es zu Diskussionen, wenn es um Alkohol und Fitness geht. Doch wie schädlich ist der Einfluss von Alkohol auf Deine Fitness, Dein Training, Deine Diät und Deine Gesundheit nun wirklich? Laut dem WHO-Gesundheitsreport 2018 trinken die Deutschen…
Eine Reise steht an und Du stellst Dir die Frage, wie Du auch unterwegs fit bleibst? Damit Deine Fitness auf Reisen erhalten bleibt, habe ich einige Vorschläge für Dich. Training mit dem eigenen Körpergewicht Die einfachste Art auf Reisen…
Markus von siegerderherzen.com hat zur Blogparade aufgerufen. Ihn interessiert die Meinung der Fitnessblogger zum Thema Training mit einem Trainer. Als ausgebildete Personal Trainerin mit sehr vielen Weiterbildungen im Fitness-, Ernährungs-, Gesundheits- und Kursbereich habe ich dazu selbstverständlich einer Meinung! Wie…
Bewegung im Alltag ist manchmal schwieriger einzubauen als man denkt. Damit meine ich nicht die Bewegung, die Du selbst mit Hilfe von Joggen gehen oder Krafttraining in Deinen Alltag integrierst. Ich meine tatsächlich die Bewegung, die Dir beispielsweise im Job…