Ein Leben ohne Brille ist für viele unvorstellbar – für mich ist es heute (wieder) die Realität! Ich habe schon Ende 2013 mit dem Gedanken gespielt, meine Augen lasern zu lassen. Zum einen war ich meine Brille wirklich leid, zum anderen…
Jahr: 2016
Rezept: Süßkartoffelpommes
Zutaten für Süßkartoffelpommes: 1 Süßkartoffel Öl Salz Zubereitung: 1) Die Süßkartoffel schälen, waschen und in Pommesstückchen schneiden. 2) Auf einem Backblech auslegen und mit etwas Öl beträufeln (Achtung: höchstens 4 TL). 3) Die Süßkartoffelpommes 20 min bei 200 Grad Umluft…
Rezept: Schokopudding ohne Puddingpulver
Zutaten: 60 g Schokolade 500 ml Milch 2 EL Speisestärke evtl. Zucker Zubereitung: 1) 300 ml Milch mit der Schokolade in einem Topf erhitzen, bis die Schokolade geschmolzen ist. 2) Die 2 EL Speisestärke werden mit einem Schneebesen in…
Entspannungsmethoden im Überblick
Wie bei so vielem, macht’s auf hier die richtige Methode! Nicht jeder reagiert gleich auf eine Entspannungsmethode. Manche können vielleicht sehr gut bei Yoga abschalten, können aber mit Phantasiereisen überhaupt nichts anfangen. Es kann sein, dass Du verschiedene Entspannungsmethoden ausprobieren…
Rezept: Erdbeer-Eiweiß-Shake
Zutaten: ca. 10 Erdbeeren 125 g Magerquark 50 ml Milch 15 g Eiweißpulver 1 EL Leinöl Zubereitung: Alle Zutaten in den Mixer – fertig! Bei mir ergibt das Ganze einen Shake von ca. 300 ml. Ungefähre Nährwerte:…