Zutaten: ca. 10 Erdbeeren 125 g Magerquark 50 ml Milch 15 g Eiweißpulver 1 EL Leinöl Zubereitung: Alle Zutaten in den Mixer – fertig! Bei mir ergibt das Ganze einen Shake von ca. 300 ml. Ungefähre Nährwerte:…
Zutaten: ca. 10 Erdbeeren 125 g Magerquark 50 ml Milch 15 g Eiweißpulver 1 EL Leinöl Zubereitung: Alle Zutaten in den Mixer – fertig! Bei mir ergibt das Ganze einen Shake von ca. 300 ml. Ungefähre Nährwerte:…